6/22（土）、くろべ店にて健康教室を開催しました。
今回は暑くなってきたこともあり、水分の大切さについてお話させていただきました。
まずは管理栄養士より水分の働きについてお話しし、水分不足のセルフチェック、水分計を用いた肌の水分測定を行っていただきました。
その後、OS-1などの経口補水液とスポーツドリンクの違いについて説明させて頂き、実際に皆さんで飲み比べをしていただきました。
「甘い」「しょっぱい」「飲みやすい」など、飲むものによって様々な感想を持たれたようで、わいわいと和やかに進みました。
飲み比べの後には薬剤師から自宅でも作れる経口補水液の作り方をご紹介し、一緒に作っていただきました。市販のものと比べて、お口に合わないかと思いましたが、来てくださった方には好評ですべて飲み切ってくださいました♪
最後には熱中症の症状や、熱中症になりやすい環境などについてもお話しし、熱中症の啓発もしっかりとお伝えいたしました。
今回は試飲や経口補水液づくりと、参加者の方に行っていただくことも多かったため、参加者の方同士の交流も生まれ、楽しい会となりました。
皆さまへ健康をお届けできる薬局を目指して、今後も活動していきます。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
