10/26（土）、くろべ店にて健康教室を開催しました。
今月は、薬剤師から「免疫について～感染に強い身体になろう～」、管理栄養士からは「秋の味覚で健康づくり」についてお話しさせていただきました。
第一部:免疫について～感染に強い身体になろう～（薬剤師）
こちらの時間は、生活習慣を整える方法について、そして「笑顔」も免疫アップに繋がることをお伝えしました。これから肌寒く日が短くなりますが、笑顔を意識することで明るく体も元気になるようお過ごしいただければと思います。
第二部:秋の味覚で健康づくり(管理栄養士)
こちらでは、秋の旬の食材は栄養豊富な一方で、血糖値や中性脂肪の上昇などの注意点もあることをお話ししました。旬の食材を上手く取り入れて、食欲の秋を過ごしてもらえたらなと思います。
ご参加いただいた方からは、内容についての感想やご質問もいただきました。
皆さまへ健康をお届けできる薬局を目指して、今後も活動していきます。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
