小俣宮前保健福祉会館様からご依頼いただき、管理栄養士による出前講座を実施しました。
健康的に長生きするための筋力低下予防・骨折予防の食事について、運動やクイズを交えてお話ししました。
お話が終わった後に
「ほうれん草は生で食べていいの」
「一人暮らしで野菜が余るから冷凍しているんですけど栄養は無くならないの」
「味噌汁の出汁は市販のものより煮干しのほうがいいの」
などたくさん質問をいただきました。
日々気になってたことが解消できたと喜んでいただけたことがとても嬉しかったです。
終始和やかな雰囲気で、楽しくお話することができました。ありがとうございました。
