社会福祉協議会さまよりご依頼いただき、出前講座を実施しました。
今回は高齢期の栄養について。
ご参加いただいた皆さんとても熱心に聞いて下さり、和気あいあいとした雰囲気の中講座を進めることができました。
・バランスのよい食事
・サルコペニア・フレイル予防の食事
・栄養クイズ
・フレイルチェック「輪っかテスト」
・お口の周りと舌の筋力低下防止「パタカラ体操」
…といった内容でお話させていただきました。
お食事についてのお話の際にご自身のお食事内容について教えていただいたり、いくつか質問をしていただいたりと、皆さま積極的に参加される様子が印象的でした。
健やか薬局芸濃インター店には管理栄養士が常駐していること、
いつでもお食事や栄養についてご相談いただけることを知っていただけたらと思います。
おくすりだけではなく、栄養についてもぜひご相談くださいね。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
