4/13（土）、くろべ店では管理栄養士による健康教室を開催しました。今回は食事のバランス・適正量についてお話させて頂きました。
食事のバランスでは、〇×問題を実施！皆さんなかなか苦戦しながらも解答してくださいました。
食事の適正量では、自分のＢＭＩや自分に合ったカロリーを一緒に電卓で計算！
自分にとっての適正をご理解いただけるようにしました。
その後は手ばかりを用いて具体的な量をイメージ。皆さん積極的に参加してくださり、メモをとりながら聞いてくださいました。
今日の内容が、日々の生活のご参考になれば嬉しいです♪
気軽に立ち寄ることのできる薬局を目指して、これからも健やか薬局くろべ店全員で協力して、毎月テーマを変えてお話しできたらなと考えています。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
